Hur man ökar din självförtroende och självförtroende på arbetsplatsen

Varje arbetsplats har sin egen unika uppsättning utmaningar, frustrationer och negativa människor som arbetstagare måste strida mot. Personligheterna kolliderar, arbetskoncepten skiljer sig och skvaller överflödar. Att öka ditt självkänsla och självförtroende inför ibland andring och orättvis personlig kritik kan hjälpa dig att inte bara överleva en arbetsplats utan också trivas när du arbetar för att förbättra det. Enligt självkänsla författaren Catherine Pratt, självkänsla och förtroende för arbetsplatsen är ett led i karriärsuccesen.

1.

Undvik skvaller på jobbet. Pratt säger att skvaller för arbetsplatsen förstör självförtroendet hos skvaller eftersom det avslöjar skvallerens behov att ses som "i vet" eller överlägsen den person som skvallerna är riktad mot.

2.

Hantera frustrationer så fort de uppstår. Att lösa mindre problem och konflikter på ett positivt sätt med minsta drama lindrar inte bara din frustration, det presenterar dig för medarbetare och chefer som en kompetent, ansvarig person.

3.

Använd självförtroendebekräftelser för att övervinna negativa självförtroende som begränsar ditt initiativ på arbetsplatsen. Ordulera den begränsande tron ​​som "Jag är inte så begåvad" och ersätt den med en positiv bekräftelse, till exempel "Jag är begåvad och kompetent på jobbet".

4.

Påminn dig om att negativa attityder bland chefer och medarbetare återspeglar dessa människors sinnesram och reflekterar dig inte på något sätt. Var lugn i ansiktet av en negativ attityd och fråga den negativa personen hur du kan vara en del av lösningen på det problem han uttrycker.

5.

Håll en tacksam tidskrift som dokumenterar alla de goda och positiva delarna av ditt liv och ditt arbete. Spela in dagligen hur du bidrar till en positiv och fungerande arbetsplats. Lägg till det regelbundet och använd det rutinmässigt för att hålla dina tankar inriktade på de positiva aspekterna på din arbetsplats.

Saker som behövs

  • Anteckningsbok och penna (för självbekräftelseark)
  • Tacksamhetstidskrift

Rekommenderas